Nos activités

Pour toutes les disciples vous avez 1 séance de découverte

Enfants 6 ans a 10 ans

 Nous ne pouvons pas vraiment parler de boxe mais plutôt d’éveil a la boxe.

Le plus important dans un cours de boxe pour un enfant est d’apprendre en s’amusant. Un cours passe beaucoup passer par le jeu. Il faut faire appel à l’imaginaire de l’enfant. L’enfant a très souvent une imagination et une énergie débordantes, donc il faut canaliser cette énergie.

 La boxe est un super moyen pour l’enfant de se défouler et de s’amuser à la fois.

Horaires:

Gymnase Jacqueline HautePierre

Dimanche : 10h- 11h

Cotisation:

Première cotisation : 150 €

Renouvellement  :    130 €

Muay Thai Ado

Adolescent(e)s  11 ans à 15 ans

Les cours enfants de 11 à 15 ans mettent l’accent sur les points suivants:

• Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)
• Développement de la confiance en soi
• Développement de l’endurance et de la forme physique en général
• Goût de l’effort
• Respect de la discipline et des autres

Horaire:

Gymnase Jacqueline HautePierre

Mercredi: 17h - 18h

Dimanche: 11h - 12h

Cotisation:

Première cotisation : 200 €

Renouvellement  :    180€

Muay Thai Femme

Féminine

C'est un moment pour les femmes entre femmes !!

Cours pour les Femmes de plus de 16 ans

L’entrainement en boxe féminine est tout aussi intense et les mouvements tout aussi techniques. On retrouve notamment du renforcement musculaire, du cardio et un travail sur l’équilibre et la souplesse.

Les bienfaits de la boxe sur le corps et le mental sont nombreux. Certaines femmes choisissent la boxe féminine pour tonifier tous leurs muscles, perdre du poids et améliorer leurs capacités cardio-vasculaires. D’autres pour apprendre à se défendre, travailler leur coordination, décompresser, ou pour toutes ces raisons à la fois !

Bref venez-vous  défouler, atteindre ses objectifs et kiffer

Horaire:

Ecole St Thomas

Vendredi: 20h - 22h

Cotisation:

Première cotisation : 150 €

Renouvellement  :    130 €

Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )

Muay Thai Adulte

Adulte

Cours pour les hommes et les femmes de  16 ans et plus.

• Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)

• Développement de la confiance en soi

• Développement de l’endurance et de la forme physique en général

• Goût de l’effort

• Respect de la discipline et des autres

Horaires:

Ecole St Thomas

Lundi: 18h - 20h

Gymnase Jacqueline HautePierre

Mardi: 20h - 22h

Jeudi: 20h - 22h

Dimanche: 11h - 12h30 (sparring libre )

Cotisation:

Première cotisation : 250 €

Renouvellement  :    230 €

Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )