Nos activités
Pour toutes les disciples vous avez 1 séance de découverte
Nous ne pouvons pas vraiment parler de boxe mais plutôt d’éveil a la boxe.
Le plus important dans un cours de boxe pour un enfant est d’apprendre en s’amusant. Un cours passe beaucoup passer par le jeu. Il faut faire appel à l’imaginaire de l’enfant. L’enfant a très souvent une imagination et une énergie débordantes, donc il faut canaliser cette énergie.
La boxe est un super moyen pour l’enfant de se défouler et de s’amuser à la fois.
Horaires:
Gymnase Jacqueline HautePierre
Dimanche : 10h00 - 11h30
Cotisation : 160 €
Horaire:
Gymnase Jacqueline HautePierre
Cotisation: 210 €
C'est un moment pour les femmes entre femmes !!
Cours pour les Femmes de plus de 16 ans
L’entrainement en boxe féminine est tout aussi intense et les mouvements tout aussi techniques. On retrouve notamment du renforcement musculaire, du cardio et un travail sur l’équilibre et la souplesse.
Les bienfaits du sport sur le corps et le mental sont nombreux. Certaines femmes choisissent la boxe féminine pour tonifier tous leurs muscles, perdre du poids et améliorer leurs capacités cardio-vasculaires. D’autres pour apprendre à se défendre, travailler leur coordination, décompresser, ou pour toutes ces raisons à la fois !
Bref venez-vous défouler, atteindre ses objectifs et kiffer
Horaire:
Maison Sport Santé
Cotisation:160 €
Cours pour les hommes et les femmes de 16 ans et plus.
Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)
Développement de la confiance en sois
Développement de l’endurance et de la forme physique en général
Goût de l’effort
Respect de la discipline et des autres
Horaire:
Gymnase Jacqueline HautePierre
Cotisation: 250 €