Nos activités
Pour toutes les disciples vous avez 1 séance de découverte
Enfants 6 ans a 10 ans
Nous ne pouvons pas vraiment parler de boxe mais plutôt d’éveil a la boxe.
Le plus important dans un cours de boxe pour un enfant est d’apprendre en s’amusant. Un cours passe beaucoup passer par le jeu. Il faut faire appel à l’imaginaire de l’enfant. L’enfant a très souvent une imagination et une énergie débordantes, donc il faut canaliser cette énergie.
La boxe est un super moyen pour l’enfant de se défouler et de s’amuser à la fois.
Horaires:
Gymnase Jacqueline HautePierre
Dimanche : 10h- 11h
Cotisation:
Première cotisation : 150 €
Renouvellement : 130 €
Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )
Adolescent(e)s 11 ans à 15 ans
Les cours enfants de 11 à 15 ans mettent l’accent sur les points suivants:
- Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)
- Développement de la confiance en soi
- Développement de l’endurance et de la forme physique en général
- Goût de l’effort
- Respect de la discipline et des autres
Horaire:
Gymnase Jacqueline HautePierre
Mercredi: 17h - 18h
Dimanche: 11h - 12h
Cotisation:
Première cotisation : 200 €
Renouvellement : 180€
Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )
Féminine
C'est un moment pour les femmes entre femmes !!
Cours pour les Femmes de plus de 16 ans
L’entrainement en boxe féminine est tout aussi intense et les mouvements tout aussi techniques. On retrouve notamment du renforcement musculaire, du cardio et un travail sur l’équilibre et la souplesse.
Les bienfaits de la boxe sur le corps et le mental sont nombreux. Certaines femmes choisissent la boxe féminine pour tonifier tous leurs muscles, perdre du poids et améliorer leurs capacités cardio-vasculaires. D’autres pour apprendre à se défendre, travailler leur coordination, décompresser, ou pour toutes ces raisons à la fois !
Bref venez-vous défouler, atteindre ses objectifs et kiffer
Horaire:
Ecole St Thomas
Vendredi: 20h - 22h
Cotisation:
Première cotisation : 150 €
Renouvellement : 130 €
Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )
Adulte
Cours pour les hommes et les femmes de 16 ans et plus.
-
Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)
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Développement de la confiance en soi
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Développement de l’endurance et de la forme physique en général
-
Goût de l’effort
-
Respect de la discipline et des autres
Horaires:
Ecole St Thomas
Lundi: 18h - 20h
Gymnase Jacqueline HautePierre
Mardi: 20h - 22h
Jeudi: 20h - 22h
Dimanche: 11h - 12h30 (sparring libre )
Cotisation:
Première cotisation : 250 €
Renouvellement : 230 €
Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )
Karaté Kyokushinkaï
Adolescents 10 à 14 ans
Adultes 15 ans et plus
« La voie de l’Art Martial commence et finit dans le respect et la courtoisie », précepte philosophique de Maître OYAMA. Le Kyokushinkai Karaté est un style dur, exigeant mais ouvert à toute personne persévérante. Il demande beaucoup de technique et de combat.
Le Karaté Kyokushinkaï a de fortes valeurs morales. C'est une école difficile qui forge aussi bien le corps que l'esprit.
Horaires:
Adultes + de 15 ans
Gymnase Jacqueline HautePierre
Mardi: 20h - 22h
jeudi: 20h - 22h
Dimanche: 11h - 12h30 (sparring libre )
Adolescent(e)s
Gymnase Jacqueline HautePierre
Dimanche : 10h - 11h
Cotisation:
Adolescents : 110 €
Adultes : 160 €
Le payement en ligne ne prend pas en compte les éventuelles aides (sport loisir etc. )