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Nos activités

Boxe Enfants 6 ans a 10 ans

 Nous ne pouvons pas vraiment parler de boxe mais plutôt d’éveil a la boxe.

Le plus important dans un cours de boxe pour un enfant est d’apprendre en s’amusant. Un cours passe beaucoup passer par le jeu. Il faut faire appel à l’imaginaire de l’enfant. L’enfant a très souvent une imagination et une énergie débordantes, donc il faut canaliser cette énergie.

 La boxe est un super moyen pour l’enfant de se défouler et de s’amuser à la fois.

Horaires:

Dimanche 10h00-11h00
Gymnase Jacqueline HautePierre

Cotisation:

Première cotisation +  tenue du club : 150 €

Renouvellement si déjà tenue club  :    130 €

 

Inscription à télécharger

Boxe Adolescent(e)s  11 ans à 15 ans

Les cours enfants de 6 à 10 ans mettent l’accent sur les points suivants:

  • Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)
  • Développement de la confiance en soi
  • Développement de l’endurance et de la forme physique en général
  • Goût de l’effort
  • Respect de la discipline et des autres

Horaire:

Mardi 20h00- 21h00
Gymnase Jacqueline Hautepierre
Jeudi 20h00- 21h00
Gymnase Jacqueline Hautepierre
Samedi 14h00 15h00
Boxe Anglaise

Gymnase St Thomas Strasbourg centre
Samedi 15h00-17h00
Sparring technique
Gymnase St Thomas Strasbourg centre

Cotisation:

Première cotisation +  tenue du club : 200 €

Renouvellement si déjà tenue club  :    180€

 

 

Boxe Féminine

C'est un moment pour les femmes entre femmes !!

Cours pour les Femmes de plus de 16 ans

L’entrainement en boxe féminine est tout aussi intense et les mouvements tout aussi techniques. On retrouve notamment du renforcement musculaire, du cardio et un travail sur l’équilibre et la souplesse.

Les bienfaits de la boxe sur le corps et le mental sont nombreux. Certaines femmes choisissent la boxe féminine pour tonifier tous leurs muscles, perdre du poids et améliorer leurs capacités cardio-vasculaires. D’autres pour apprendre à se défendre, travailler leur coordination, décompresser, ou pour toutes ces raisons à la fois !

Bref venez-vous  défouler, atteindre ses objectifs et kiffer

Horaire:

Dimanche 11h00-12h30
Gymnase Jacqueline HautePierre

Cotisation:

Première cotisation +  tenue du club : 150 €

Renouvellement si déjà tenue club  :    130 €

 

Boxe Adulte

Cours pour les hommes et les femmes de  16 ans et plus.

  • Initiation aux bases et pratique de la boxe thaïlandaise (muay thaï)

  • Développement de la confiance en soi

  • Développement de l’endurance et de la forme physique en général

  • Goût de l’effort

  • Respect de la discipline et des autres

Horaires:

Lundi 18h00- 20h00
Gymnase St Thomas Strasbourg centre

Mardi 20h30- 22h00
Gymnase Jacqueline Hautepierre

Jeudi 20h30- 22h00
Gymnase Jacqueline Hautepierre

Samedi 14h00 15h00
Boxe Anglaise

Gymnase St Thomas Strasbourg centre
Samedi 15h00-17h00
Sparring technique
Gymnase St Thomas Strasbourg centre

 

Cotisation:

Première cotisation +  tenue du club : 250 €

Renouvellement si déjà tenue club  :    230 €